進(jìn)入21世紀以來(lái)，隨著(zhù)我國文化事業(yè)的多元化發(fā)展，人們對體育的追求也更趨于多樣化、藝術(shù)化，體育與藝術(shù)的融合已成為必然，從而需要培養出適應經(jīng)濟和社會(huì )發(fā)展需要的高素質(zhì)、寬口徑、強能力、厚基礎社會(huì )人才。啦啦操是融健美操、舞蹈、音樂(lè )及各種技巧動(dòng)作于一體的集體舞蹈，注重激情、活力和團隊精神，其節奏明快、服飾艷麗、動(dòng)作活力十足，能夠體現運動(dòng)者朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態(tài)。舞蹈啦啦操是啦啦操項目的類(lèi)型之一，發(fā)源于古代部落的儀式文化，后隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，逐漸變成了一種藝術(shù)競賽項目。

基于此，本書(shū)以“舞蹈啦啦操”為主題，共設置八章：第一章主要包括啦啦操運動(dòng)的類(lèi)型與特征、啦啦操運動(dòng)的任務(wù)與意義；第二章主要包括團隊文化及其在啦啦操中的應用、啦啦操團隊文化及其構建策略、啦啦操團隊意識的培養；第三章主要包括競技啦啦操的基礎認識、運動(dòng)生理學(xué)基礎、運動(dòng)解剖學(xué)基礎、運動(dòng)心理學(xué)基礎；第四章主要包括探討舞蹈啦啦操的構成要素與基本特征、課程教學(xué)的內容設計與課堂教學(xué)的審美設計；第五章主要包括舞蹈啦啦操的難度動(dòng)作術(shù)語(yǔ)、基本動(dòng)作訓練與難度動(dòng)作訓練；第六章主要包括解析舞蹈啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編理論、花球啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編、街舞啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編、爵士啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編、高踢腿啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編；第七章主要包括舞蹈啦啦操表演作品及其設計、表演作品的藝術(shù)手法；第八章主要包括舞蹈啦啦操競賽的組織管理、競賽程序與規則。

本書(shū)秉承較為新穎的理念，內容豐富詳盡，結構邏輯清晰，客觀(guān)實(shí)用，從啦啦操運動(dòng)相關(guān)基礎概念進(jìn)行引入，系統性地對啦啦操團隊文化，競技啦啦操科學(xué)基礎，舞蹈啦啦操教學(xué)、動(dòng)作分析、表演作品、競賽程序與裁判規則進(jìn)行解讀。另外，本書(shū)注重理論與實(shí)踐的緊密結合，對我國體育藝術(shù)發(fā)展具有一定的參考價(jià)值。

本書(shū)的編寫(xiě)得到了許多專(zhuān)家學(xué)者的幫助和指導，在此表示誠摯的謝意。由于筆者水平有限，加之時(shí)間倉促，書(shū)中所涉及的內容難免有疏漏與不夠嚴謹之處，希望各位讀者多提寶貴意見(jiàn)，以待進(jìn)一步修改，使之更加完善。

第一章 啦啦操運動(dòng)概述 1
第一節 啦啦操運動(dòng)的類(lèi)型與特征 1
一、啦啦操運動(dòng)的類(lèi)型 1
二、啦啦操運動(dòng)的特征 3
第二節 啦啦操運動(dòng)的任務(wù)與意義 9
一、啦啦操運動(dòng)的任務(wù) 9
二、開(kāi)展啦啦操運動(dòng)的意義 12
思考與練習 13
第二章 啦啦操的團隊文化 14
第一節 團隊文化及其在啦啦操中的應用 14
一、團隊文化與啦啦操團隊文化 14
二、團隊文化在啦啦操團隊建設中的應用 16
第二節 啦啦操團隊文化及其構建策略 19
一、啦啦操團隊文化的構成要素 19
二、啦啦操團隊文化的基本特征 24
三、啦啦操團隊文化的主要功能 24
四、啦啦操團隊文化的重要價(jià)值 25
五、啦啦操團隊文化的構建策略 25
第三節 啦啦操團隊意識的培養 27
一、啦啦操團隊意識培養的理念 27
二、啦啦操團隊意識培養的原則 28
三、啦啦操團隊意識培養的途徑 29
思考與練習 36
第三章 競技啦啦操的科學(xué)基礎 37
第一節 競技啦啦操的基礎認識 37
一、競技啦啦操的類(lèi)型劃分 37
二、競技啦啦操的基本特征 37
第二節 競技啦啦操的運動(dòng)生理學(xué)基礎 38
一、競技啦啦操動(dòng)作與人體結構的關(guān)系辨析 38
二、競技啦啦操是提高身體體能的有效手段 39
三、競技啦啦操的生物學(xué)特點(diǎn) 39
第三節 競技啦啦操的運動(dòng)解剖學(xué)基礎 42
一、競技啦啦操運動(dòng)技能的形成特點(diǎn) 42
二、競技啦啦操對身體素質(zhì)發(fā)展的影響 42
第四節 競技啦啦操的運動(dòng)心理學(xué)基礎 43
思考與練習 44
第四章 舞蹈啦啦操的教學(xué)分析 45
第一節 舞蹈啦啦操的構成要素與基本特征 45
一、舞蹈啦啦操的構成要素 45
二、舞蹈啦啦操的基本特征 46
第二節 舞蹈啦啦操課程教學(xué)的內容設計 48
一、舞蹈啦啦操課程教學(xué)的內容設計原則 48
二、舞蹈啦啦操課程教學(xué)的內容類(lèi)型與組成 50
第三節 舞蹈啦啦操課堂教學(xué)的審美設計 52
一、舞蹈啦啦操課堂教學(xué)的審美設計作用 53
二、舞蹈啦啦操課堂教學(xué)的審美設計特點(diǎn) 53
三、舞蹈啦啦操課堂教學(xué)的審美設計內容 54
思考與練習 63
第五章 舞蹈啦啦操的動(dòng)作訓練 64
第一節 舞蹈啦啦操的難度動(dòng)作術(shù)語(yǔ) 64
一、舞蹈啦啦操的相關(guān)術(shù)語(yǔ) 64
二、舞蹈啦啦操難度動(dòng)作術(shù)語(yǔ) 64
第二節 舞蹈啦啦操的基本動(dòng)作訓練 69
一、花球啦啦操基本動(dòng)作訓練 70
二、爵士啦啦操的基本動(dòng)作訓練 77
三、街舞啦啦操的基本動(dòng)作訓練 92
第三節 舞蹈啦啦操的難度動(dòng)作訓練 103
一、舞蹈啦啦操的轉體類(lèi)動(dòng)作訓練 103
二、舞蹈啦啦操的跳躍類(lèi)動(dòng)作訓練 105
三、舞蹈啦啦操的翻騰類(lèi)動(dòng)作訓練 107
四、舞蹈啦啦操的街舞難度動(dòng)作訓練 108
思考與練習 120
第六章 舞蹈啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編 121
第一節 舞蹈啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編理論 121
一、舞蹈啦啦操的創(chuàng )編原則 121
二、舞蹈啦啦操的創(chuàng )編結構 122
三、舞蹈啦啦操的創(chuàng )編要素 122
四、舞蹈啦啦操的創(chuàng )編過(guò)程 128
第二節 花球啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編 131
一、花球啦啦操成套動(dòng)作的動(dòng)作創(chuàng )編 131
二、花球啦啦操成套動(dòng)作的藝術(shù)創(chuàng )編 133
三、花球啦啦操成套動(dòng)作的音樂(lè )創(chuàng )編 140
四、花球啦啦操成套動(dòng)作的服飾與道具 141
第三節 街舞啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編 142
一、街舞啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的音樂(lè )要素 142
二、街舞啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的隊形要素 143
三、街舞啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的造型要素 144
四、街舞啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的動(dòng)作要素 144
五、街舞啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的精神要素 145
第四節 爵士啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編 145
一、爵士啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的空間要素 145
二、爵士啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的時(shí)間要素 146
三、爵士啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的動(dòng)作要素 146
四、爵士啦啦操成套動(dòng)作創(chuàng )編中的音樂(lè )要素 147
第五節 高踢腿啦啦操成套動(dòng)作的創(chuàng )編 147
一、高踢腿啦啦操的創(chuàng )編依據 147
二、高踢腿啦啦操的創(chuàng )編原則 148
三、高踢腿啦啦操的創(chuàng )編方法 150
思考與練習 151
第七章 舞蹈啦啦操的表演作品 152
第一節 舞蹈啦啦操表演作品及其設計 152
一、舞蹈啦啦操表演作品的意義 152
二、舞蹈啦啦操表演作品的作用 152
三、舞蹈啦啦操表演作品的設計 154
第二節 舞蹈啦啦操表演作品的藝術(shù)手法 156
一、舞蹈啦啦操表演作品藝術(shù)手法的含義與分類(lèi) 156
二、舞蹈啦啦操表演作品藝術(shù)手法的表現形式 157
思考與練習 160
第八章 舞蹈啦啦操競賽組織與裁判法 161
第一節 舞蹈啦啦操競賽的組織管理 161
一、舞蹈啦啦操的競賽意義與內容 161
二、舞蹈啦啦操的競賽組織機構 162
三、舞蹈啦啦操的競賽管理 164
第二節 舞蹈啦啦操競賽程序與規則 167
一、舞蹈啦啦操的競賽程序 167
二、舞蹈啦啦操的競賽規則 175
思考與練習 176
參考文獻 177

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